Una alimentación equilibrada tiene muchos efectos positivos para nuestra salud. Aquí te digo cuales son los mejores alimentos para ti.
La glutamina Vs. Glucosamina: ¿son lo mismo?
Los términos glucosamina y la glutamina pueden sonar y parecer similares, pero son compuestos orgánicos muy diferentes que desempeñan funciones distintas en el organismo. Ambos se venden a menudo como suplementos alimenticios para ayudar a la recuperación del ejercicio. No hay ninguna ingesta diaria recomendada de glucosamina o glutamina, y Seguir leyendo
El sol y los dolores de cabeza
Descubre cuáles son las relaciones que existen entre el dolor de cabeza y que te dé demasiado el sol en este post te cuento todo.
Calma el dolor muscular con medicina
Aquí hay algunos consejos basados en la ciencia para acelerar y recuperarte del dolor muscular después del entrenamiento y ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico antes. Hacer ejercicio de forma regular e intensa es la clave para un cuerpo cincelado y una forma física óptima. Sin embargo, si deseas ponerse en la mejor forma posible y evitar lesiones, es esencial que tus músculos se recuperen un poco.
Señales de depresión en los hombres
Los hombres procesan los sentimientos de forma diferente que las mujeres, por eso descubre cómo es su depresión. Checa este post.
Conoce todo sobre la vitamina E en la salud
Elogiada como antioxidante, la vitamina E ayuda al organismo de muchas otras formas, como al sistema inmunitario y a mantener sanos los vasos sanguíneos. Se puede untar en la piel o ingerir en cápsulas. Se afirma que esta vitamina, como antioxidante, combate una serie de afecciones, como la enfermedad de Seguir leyendo
Alimentos para reducir el ácido estomacal
Si tienes ácido estomacal, estos alimentos te ayudarán a reducirlo y a que te sientas mucho mejor. Los alimentos que reducen el ácido del estómago son las primeras cosas que debes añadir a tu dieta si un exceso de ácido es un problema. Una dieta reducida en ácido puede ser Seguir leyendo
Así puedes cuidarte de la tos
Sabemos lo molesto que puede ser para ti el malestar de la tos, por esto, aquí, te damos algunas medidas de prevención para aliviar la tos, así como algunas medidas de prevención que te van a encantar.
¿Por qué no abusar de los laxantes?
Los laxantes te pueden ayudar a limpiar el intestino, pero sabes que esto te podría ocasionar problemas si lo haces muy a menudo, checa esto.
Como hablar de métodos anticonceptivos
Hablar sobre sexo y métodos anticonceptivos con tus padres no es fácil lo sabemos. Pero cuando decides que estás interesado en aprender más sobre el control de la natalidad, tu madre puede ser una valiosa fuente de información y apoyo.