Mini lista de alimentos para después del entrenamiento

Mujer comiendo alimentos

Ponemos a tu alcance una pequeña lista de alimentos para el desarrollo muscular después del entrenamiento estamos seguros de que después de leerla lo vas a agradecer. Resuelve el problema de las comidas post-entrenamiento: obtén ideas de alimentos para favorecer el crecimiento y la recuperación. La alimentación juega un papel Seguir leyendo

Barritas proteicas caseras

Barritas caseras

Deliciosas barritas proteicas caseras, ¡con grandes macros! Estas barritas de proteínas con chips de vainilla serán tu nuevo tentempié proteico. Utilicé proteína en polvo GNC (mezcla de suero y caseína) para esta receta, ¡y es una gran elección! El suero de leche y la caseína reaccionan de manera diferente cuando Seguir leyendo