debes cuidarte de la tos

Sabemos lo molesto que puede ser para ti el malestar de la tos, por esto, aquí, te damos algunas medidas de prevención para aliviar la tos, así como algunas medidas de prevención que te van a encantar.

¿Qué es una tos?

Una tos es un forzamiento repentino de aire desde los pulmones. Es un síntoma común de enfermedad. Aunque a menudo suena mal, ten en cuenta que la tos es un buen reflejo que limpia las vías respiratorias en los pulmones y te protege de contraer neumonía.

Es posible que tengas un tipo de tos seca y cortante. O puedes tener tos húmeda y toser mucha mucosidad. Cuando toses continuamente durante más de 5 minutos, se denomina espasmo de tos.

¿Cuál es la causa?

La mayoría de las toses son causadas por una infección viral. Una infección de la tráquea se llama traqueitis. Una infección de los bronquios (conductos de aire más grandes en los pulmones) se llama bronquitis.

La mayoría de las personas contraen una infección viral de este tipo un par de veces al año como parte de un resfriado. Estas infecciones generalmente no son graves.

¿Cuánto tiempo va a durar?

Por lo general, la bronquitis causa una seca y seca que dura de 2 a 3 semanas. A veces, nuestra tos se afloja (se humedece) durante unos días y se tose mucha flema (moco). Esto generalmente es una señal de que el final de la enfermedad está cerca.

¿Cómo me puedo cuidar?

1. Opciones para diluir esta afeeción

Pastillas: la mayoría de las toses se pueden controlar chupando pastillas exclusivamente para esta enfermedad Estos ayudan a cubrir la garganta irritada. Si no está disponible, puede usar caramelos duros.

Líquidos tibios para los espasmos de tos: los líquidos tibios generalmente relajan las vías respiratorias y aflojan la mucosidad. Comienza con limonada tibia, jugo de manzana tibio o té de hierbas tibio.

2. Medicamentos para la tos y las ofertas Hot Sale 

Los medicamentos para la gripe y el resfriado no son tan útiles como la miel. En general, debes usar estos medicamentos solo para tos seca, también puedes reforzar tu sistema inmunológico con un multivitamínico que puedes comprar durante las ofertas Hot Sale que están por llegar a México.  

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3. Ejercicio

Descubrirás que el gimnasio y el ejercicio desencadenan espasmos cuando tienes bronquitis. Si es así, debes evitar dicha actividad física temporalmente.

5. Tabaquismo activo y pasivo

No te acerques a nadie que fuma. También evita fumar, ya que no puede durar semanas más de lo que durarías sin fumar.

cuidados de la tos

Como puedes ver estos son algunas de las medidas de prevención que debes tomar, ya que si te quieres curar rápido debes tener precaución en tu salud, recuerda siempre visitar a tu médico. ¡Mejórate pronto!