¿Estás pensando en hacerte vegano o vegetariano? Una dieta saludable y bien planificada que incluya menos o ningún producto animal puede ser beneficiosa para tu salud (y tu presupuesto). Comer más verduras y frutas nunca es una mala idea, pero debes asegurarte de incorporar suficientes proteínas completas. Sin proteínas completas Seguir leyendo