Los términos glucosamina y la glutamina pueden sonar y parecer similares, pero son compuestos orgánicos muy diferentes que desempeñan funciones distintas en el organismo. Ambos se venden a menudo como suplementos alimenticios para ayudar a la recuperación del ejercicio. No hay ninguna ingesta diaria recomendada de glucosamina o glutamina, y Seguir leyendo
Tipos de proteínas en polvo que existen
Las proteínas en polvo son muy populares entre las personas amantes del fitness. Existen numerosos tipos de proteínas en polvo elaboradas a partir de una gran variedad de fuentes. Como hay tantas opciones, puede ser difícil determinar cuál proporcionará resultados óptimos. ¿Qué son las proteínas en polvo? Las proteínas Seguir leyendo