La glutamina Vs. Glucosamina: ¿son lo mismo?

La glutamina y la glucosamina

Los términos glucosamina y la glutamina pueden sonar y parecer similares, pero son compuestos orgánicos muy diferentes que desempeñan funciones distintas en el organismo. Ambos se venden a menudo como suplementos alimenticios para ayudar a la recuperación del ejercicio. No hay ninguna ingesta diaria recomendada de glucosamina o glutamina, y Seguir leyendo

Tipos de proteínas en polvo que existen

Proteínas en polvo

Las proteínas en polvo son muy populares entre las personas amantes del fitness. Existen numerosos tipos de proteínas en polvo elaboradas a partir de una gran variedad de fuentes. Como hay tantas opciones, puede ser difícil determinar cuál proporcionará resultados óptimos.   ¿Qué son las proteínas en polvo? Las proteínas Seguir leyendo