Estar sanos depende de cada uno y del modo en que cuida el cuerpo. Realizar actividad física, descansar bien y mantener un plan alimentario abundante y variado es todo lo que tu cuerpo necesita para estar bien.
Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
El suelo pélvico está compuesto por una serie de músculos que se encuentran tanto en el sexo masculino como en el femenino, y que van desde el hueso púbico hasta el coxis.
Vientre envuelto para perder peso
Si alguna vez has escuchado que envolver tu vientre en plástico para perder peso es eficaz… ¡deja de creerlo ya! Aquí te digo el porque.
Como tratar el pie de atleta
El pie de atleta es una infección micótica de la piel del pie que a menudo ocurre entre los dedos de los pies y, a veces, en el talón. Checa este post que te coparto.
Errores en la dieta que te hacen engordar
Descubre los errores que puedes estar cometiendo en tu dieta y que te hacen engordar y no te permiten perder el peso deseado.
¿Ayunar como método para perder peso?
Las dietas de ayuno para perder peso son una de las más populares en la actualidad, pero estas podrían ser peligrosas para ti.
Que es la rabdomiólisis, sorpréndete
Si tienes fuertes dolores musculares y una gran fatiga que te hace estar débil todo el día, quizá sea rabdomiólisis. Ten cuidado, checa esto.
Agua del grifo o agua de botella
Siempre ha existido cierta polémica de si es mejor para la salud, el beber agua del grifo o el agua en botella. ¿Qué crees que es mejor?
¿Es importante la clase de Educación Física?
Las clases de educación física que tomaste durante tus años escolares influyeron en la persona en la que te convertiste. ¿Lo sabías?