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Comidas

Verduras esenciales para corredores

febrero 9, 2022febrero 9, 2022 Valentina León
Verduras esenciales

Te compartimos una lista de verduras esenciales para los corredores que seguro te va a encantar. Sigue leyendo. Incorpora estas verduras a tu dieta y aprovecha los beneficios del running. Todos sabemos que debemos comer verduras, pero para los corredores hay mucho más que cumplir con los cinco días. Descubre Seguir leyendo

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Comidas

La guía de los diferentes tipos de dumplings de China

septiembre 14, 2021octubre 6, 2021 Valentina León
dumplings, comida china

Los dumplings son uno de los platillos básicos de la comida china, los cuales se han convertido en un icono de comida buena, sabrosa y económica. Son todo un fenómeno internacional. Es casi seguro que hayas probado un dumpling antes, ya sea celebrando con amigos, disfrutando de un almuerzo de trabajo Seguir leyendo

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Bienestar

Alimentación saludable en la vejez

abril 14, 2021mayo 10, 2022 Valentina León
alimentos para la vejez

La alimentación saludable es importante a cualquier edad, pero lo es aún más a medida que llegamos a la vejez.

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Cuerpo y mente

Buena alimentación para el corazón

febrero 22, 2021mayo 10, 2022 Valentina León

Una alimentación equilibrada tiene muchos efectos positivos para nuestra salud. Aquí te digo cuales son los mejores alimentos para ti.

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Cuerpo y mente

Errores en la dieta que te hacen engordar

enero 23, 2021mayo 10, 2022 Valentina León
problemas con la dieta

Descubre los errores que puedes estar cometiendo en tu dieta y que te hacen engordar y no te permiten perder el peso deseado.

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Cuerpo y mente

Mejora la alimentación de tu niño

noviembre 20, 2020mayo 10, 2022 Valentina León
consejos para la alimentación

La alimentación con verduras es fundamental desde la infancia para potenciar una buena salud en el futuro. Checa esta información.

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